0976810969

Tinh dầu quế giảm mỡ bụng, duy trì vóc dáng hoàn hảo

Béo bụng là “vấn nạn” chung của chị em phụ nữ. Để giảm cân, nhiều người sẵn sàng nhịn cơm, uống các loại thuốc không rõ nguồn gốc gây nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Vậy làm thế nàvoo để giảm mỡ bụng nhanh, an toàn và hiệu quả? Bạn hãy thử dùng tinh dầu quế giảm mỡ bụng ngay hôm nay để cảm nhận thay đổi và sớm sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc nhé!

Nguyên nhân gây béo bụng

Trước khi tìm hiểu về công dụng giảm béo của tinh dầu quế và cách mà tinh dầu quế giảm mỡ bụng, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các loại béo bụng thường gặp và nguyên nhân gây ra chúng.

  1. Béo toàn bộ bụng do tiêu hóa

tinh-dau-que-giam-mo-bung-2

Kiểu béo bụng này là phổ biến nhất. Thông thường, phần mỡ thường sẽ không tập trung riêng biệt tại đâu mà phân bố ở toàn bộ vùng bụng. Bên cạnh mỡ, bạn còn có thể xuất hiện một số triệu chứng phụ như tăng tần suất bị đầy hơi, chướng bụng. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường là do hệ tiêu hóa của bạn hoạt động không tốt. Do bạn ăn một loại thực phẩm quá nhiều, tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa…

  1. Béo bụng từ rốn xuống

Có thể bạn sẽ bất ngờ nhưng các nghiên cứu đã chứng minh rằng stress hay căng thẳng cũng là nguyên nhân gây béo bụng. Kiểu béo bụng do căng thẳng này thường có biểu hiện là to bụng, phần rốn và bụng dưới bị căng, tức và có cảm giác rất nặng nề.

  1. Béo bụng dưới

Bạn luôn cảm thấy mất tự tin vì phần bụng dưới quá to, có xu hướng hơi đổ về phía trước, đôi khi phần da bụng ở vị trí này còn kém mịn, thiếu săn chắc? Đây cũng là một dạng béo bụng phổ biến. Loại béo bụng này do nhiều nguyên nhân nhưng một phần không nhỏ là do bạn tập thể dục sai cách. Bởi nhiều người đến phòng tập đã phụ thuộc quá nhiều vào các loại máy móc. Chỉ chú trọng đến một động tác nhất định, không tập phức hợp hoặc tập sai cường độ khiến phần cơ lưng đổ nhiều về phía trước. Điều này khiến phần bụng dưới dễ tích mỡ và chùng xuống.

  1. Mỡ bụng sau khi sinh

Đối tượng thường gặp rắc rối với mỡ bụng nhất là phụ nữ sau sinh. Bởi thời gian bầu bì và cho con bú, người phụ nữ cần chú trọng việc ăn uống, tẩm bổ để bổ sung dưỡng chất cho thai nhi nhưng lại không thể tập thể dục, vận động mạnh. Sau khi sinh con, tử cung của phụ nữ giãn xuống và nặng hơn nhiều so với trước khi mang thai. Phải mất ít nhất 8 tuần để tử cung có thể co lại nhưng mỡ bụng không thể co như tử cung. Một vài năm sau sinh con, người phụ nữ lại dành phần lớn thời gian cho con nhỏ nên càng ít có thời gian cho bản thân khiến mỡ bụng đã dày lại càng dày hơn.

Khả năng giảm cân của tinh dầu quế

tinh-dau-que-giam-mo-bung-3

Dinh dưỡng và hoạt động thể chất phù hợp là những khía cạnh quan trọng của việc giảm cân và lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, các yếu tố tâm lý và sinh lý trong quá trình giảm cân cũng hết sức quan trọng. Có lẽ, tất cả những ai đã cố gắng giảm cân đều biết trận chiến giữa lý trí và cơ thể khó khăn như thế nào. Căng thẳng, stress không thể giúp bạn giảm cân mà còn khiến mỡ bụng ngày một dày lên. Chế độ ăn uống và tập thể dục là yếu tố cần nhưng không đủ để mang lại thay đổi vĩnh viễn bởi suy nghĩ, hormone, cảm xúc và môi trường cũng quyết định đến trọng lượng và quá trình giảm cân của bạn.

Đó cũng là lý do các loại tinh dầu đặc biệt là tinh dầu quế được xem là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân. Được sử dụng trong hơn 6000 năm, tinh dầu quế nguyên chất đã được đánh giá cao vì tính chất chữa bệnh hiệu quả của chúng. Tinh dầu có nguồn gốc từ vỏ, rễ, hoa, hạt và lá của cây quế. Chúng là một chất lỏng màu vàng nhạt, không hydro nước bao gồm các hợp chất thơm dễ bay hơi.

Trước đây, các nền văn hoá Ai Cập, Hy Lạp, La Mã và Ấn Độ cổ đại đã sử dụng tinh dầu quế giảm mỡ bụng, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh, thư giãn tinh thần. Hiện nay các nghiên cứu khoa học cũng mang lại những kết quả đầy hứa hẹn liên quan đến việc giảm tích tụ chất béo và các thay đổi tâm lý tích cực nhờ tinh dầu. Trị liệu bằng hương thơm có khả năng kích thích các bộ phận não nhất định, ảnh hưởng tích cực đến trạng thái thể chất, tình cảm và tinh thần.

Mũi người có khả năng phát hiện hàng tỷ mùi khác nhau và các tuyến khứu giác có thể có tương tác gần ngay với amygdale và hippocampus của não – trung tâm của trí nhớ và cảm xúc của con người. Các phân tử hương thơm trong tinh dầu quế nguyên chất sẽ đi qua mũi và liên lạc với các thụ thể não kiểm soát huyết áp, mức căng thẳng, khả năng học tập, niềm vui. Do đó, tinh dầu dầu quế là giải pháp tuyệt vời để điều trị lo lắng và mất cân bằng hormon, qua đó giảm cân hiệu quả.

Đặc biệt, nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc giảm cảm giác thèm ăn, căng thẳng và mệt mỏi khi ăn kiêng, thiếu động lực, sự trao đổi chất kém, thèm đường, tâm trạng chán nản… thì việc sử dụng tinh dầu quế giảm mỡ bụng có thể giúp bạn kiên trì và nâng cao hiệu quả của quá trình giảm cân.

tinh-dau-que-giam-mo-bung-1

Bên cạnh liệu pháp hương thơm tác động đến tinh thần, tinh dầu quế nguyên chất còn có thể cải thiện độ nhạy cảm insulin, điều chỉnh lượng đường trong máu để giảm cân hiệu quả. Insulin là hormone chịu trách nhiệm cho quá trình chuyển hóa carbohydrate và chất béo bằng cách nới lỏng sự hấp thụ đường huyết và chuyển đổi nó thành năng lượng hoặc giữ nó như là chất béo. Tuy nhiên, khi các tế bào trong cơ thể ngừng phản ứng với insulin, một tình trạng được gọi là kháng insulin thì cơ thể bắt đầu dự trữ chất béo thay vì đốt cháy nó. Điều này dẫn đến tăng cân và khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân.

Mức đường trong máu cao và tăng lượng insulin trong máu là tiền thân của bệnh béo phì và đái tháo đường túyp 2. Tuy nhiên, tinh dầu quế giảm mỡ bụng đã được chứng minh là có khả năng tăng sự nhạy cảm insulin của trong não và tăng lượng glucose trong máu. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition năm 2007 cho thấy, bệnh nhân tiểu đường dùng 6 gram bột quế trong thực đơn hàng ngày có lượng đường trong máu thấp hơn so với người không ăn. Các nhà nghiên cứu nhận thấy đây là kết quả của việc làm chậm sự chuyển hóa glucose ở dạ dày những người ăn quế.

Các hợp chất hữu cơ và tính ấm nóng của tinh dầu quế nguyên chất còn làm tăng cường sự lưu thông máu, kích thích quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Bên cạnh đó, quế chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cần cho hoạt động của cơ thể nhưng lại chứa lượng calo rất thấp. Đây là những yếu tố quyết định để tinh dầu quế giảm mỡ bụng nhanh, an toàn và thực sự hiệu quả.

Tinh dầu quế giảm mỡ bụng như thế nào?

Để dùng tinh dầu quế giảm mỡ bụng, bạn có thể áp dụng một số cách đơn giản nhưng hiệu quả sau đây:

  1. Mát xa bằng tinh dầu quế

Đây là cách dùng tinh dầu quế giảm mỡ bụng nhanh chóng, đơn giản nhất nên được rất nhiều người lựa chọn. Bạn chỉ cần trộn khoảng 30 ml dầu nền (dầu dừa, dầu ôi liu, dầu hạnh nhân…) với 5 – 10 giọt tinh dầu quế nguyên chất. Thử thoa một chút hỗn hợp lên tay để đảm bảo bạn không kích ứng với bất cứ thành phần nào. Sau đó, lấy một chút hỗn hợp tinh dầu quế giảm mỡ bụng ra tay và mát xa quanh vùng mỡ bụng. Bạn sẽ cảm thấy vùng mỡ nóng và hơi đỏ lên. Thực hiện liên tục trong 15 – 20 phút và mỗi ngày một lần để đạt hiệu quả tốt nhất. Hỗn hợp tinh dầu nếu không dùng hết thì bạn có thể cho vào lọ, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần. Tuy nhiên, chỉ nên làm đủ lượng dầu mát xa co 3 – 5 ngày, không làm nhiều và để quá lâu vì chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng và công dụng của tinh dầu quế.

  1. Nịt bụng hương quế

tinh-dau-que-giam-mo-bung-5

Dùng nịt bụng hương quế cũng là giải pháp tuyệt vời để giảm cân. Cách này vô cùng hiệu quả với những người bận rộn và các bà mẹ bỉm sữa đang ngày ngày phải vật lộn với con nhỏ. Bạn có thể làm hỗn hợp tinh dầu quế giảm mỡ bụng tương tự như khi mát xa bằng tinh dầu quế. Sau đó, thoa hỗn hợp lên vùng nhiều mỡ và đeo nịt bụng lên. Hoặc bạn có thể pha loãng tinh dầu quế trong một bình xịt và phun vào mặt trong của nịt bụng. Các hợp chất hữu ích trong tinh dầu quế vẫn có thể thấm vào da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cần lưu ý nịt bụng không nên quá chặt vì có thể đè ép và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, nịt bụng cũng không nên lỏng quá vì sẽ làm giảm hiệu quả của việc giảm cân. Sau khi đeo nịt bụng, bạn có thể làm việc nhà, tập các bài tập đơn giản (chạy bộ, đạp xe) hoặc các động tác chuyên cho phần bụng để kích thích vùng bụng và nhân đôi hiệu quả giảm cân.

  1. Liêu pháp hương thơm

Như đã trình bày ở trên, yếu tố tinh thần có mỗi liên hệ mật thiết với cân nặng nói chung và mỡ bụng nói riêng. Căng thẳng và stress là kẻ thù của quá trình giảm cân. Do đó, bạn có thể cho một chút tinh dầu quế vào đèn đốt tinh dầu để làm cả gian phòng thoang thoảng hương quế. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và giảm cân hiệu quả hơn.

Bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu quế đã pha loãng vào một quả bóng bông. Hít thật sâu trước bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn và kiểm soát quá trình ăn uống hiệu quả. Hoặc cho các quả bóng bông chứa vào tinh dầu quế giảm mỡ bụng túi thơm và treo chúng ở đầu giường ngủ, bên bàn làm việc để cơ thể được tỉnh táo, giúp giấc ngủ sâu và hỗ trợ giảm cân.

  1. Uống nước quế mật ong

Các phân tử tinh dầu chiết xuất từ cây quế có thể kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa tích tụ chất béo, đốt mỡ thừa hiệu quả. Do đó, việc bạn cần làm là cho 1 – 2 giọt tinh dầu quế, 2 thìa mật ong vào một cốc nước ấm và khuấy đều. Uống hỗn hợp này lúc sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ để đốt cháy mỡ bụng và giảm cân nhanh chóng.

Trên đây là những cách dùng tinh dầu quế giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn cần biết. Giờ thì còn chần chừ gì nữa, liên hệ với Starfoods Việt Nam ngay để đặt mua tinh dầu vỏ quế chất lượng và đánh bay mỡ bụng nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *